Пилатес — искусство чувствовать и понимать свое тело. Философия, которая помогает обрести гармонию между разумом и физическим состоянием. В статье подробно расскажем о пользе пилатеса, а также почему это направление настолько многогранно. Пилатес — философия тела и разума Польза пилатеса состоит не только в укреплении мышц и улучшении гибкости, но и в способности глубоко расслаблять …
Каждый раз, когда откладываете поход в спортзал, упускаете возможность улучшить свою жизнь — возможно, даже продлить ее. Факты о спорте убедительно доказывают, что физическая активность положительно влияет на здоровье: от психического равновесия до долголетия. В статье подробно разберем пять доказанных фактов о пользе спорта, которые помогут принять осознанное решение в пользу физической активности. Факт 1: …
Вода манит с древних времен — как будто каждая капля скрывает секрет гармонии и силы. Множество людей ищут способ поддержать свое здоровье, и немногие из них знают, что плавание — один из самых мощных способов преобразить свое тело и душу. Не просто физическая активность, но и целый мир, где каждый может почувствовать себя героем. Польза …
Представьте человека в возрасте около 50 лет, который большую часть жизни провел за офисным столом. Он страдал от болей в спине, часто чувствовал усталость и наблюдал, как его энергия постепенно исчезает. Но в один момент он решил изменить свою жизнь и начал заниматься фитнесом. Через год его показатели изменились: артериальное давление пришло в норму, вес …
В последние годы все больше людей выходит на пробежку, стремясь улучшить здоровье и обрести гармонию с собой. Но какую настоящую пользу бега мы можем ощутить на себе? Спойлер: существенную. Подробности — в статье. Бег и здоровье сердца: как регулярные пробежки поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы Бег оказывает значительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Регулярные пробежки увеличивают …
Сердца миллионов болельщиков замирают в ожидании новостей о трансферах. Каждый переход — надежда на светлое будущее, возможность увидеть новых звезд в любимой команде. Новые лица, новые эмоции — трансферы способны полностью изменить настроение болельщиков. В статье расскажем, как устроены футбольные трансферы и об их влиянии на игру. Что такое трансферное окно У людей, которые только …
ru 
de 
ar 
es 
nl 
hi 
en 
fr 
it 
pt 
el